15 Cara Menghilangkan Kerutan Di Wajah (Murah, Ampuh, Alami)

women-connect-asia.com– Tidak sedikit kaum perempuan mencari cara menghilangkan kerutan di wajah, lantaran perempuan mana yang tidak ingin punya wajah cerah, kencang, bersinar, dan tampak infinit muda? Hampir semua perempuan niscaya menginginkan hal tersebut. Sebab, bagaimanapun juga wajah yaitu aset utama yang sanggup mendongkrak penampilan sehingga menciptakan seseorang menjadi lebih percaya diri.

Namun, sayangnya hal tersebut tidaklah gampang didapatkan. Salah satu problem yang seringkali dikeluhkan yaitu munculnya kerutan. Semua perempuan pastinya akan mengalami proses penuaan dan kerutan akan mulai muncul pada usia lebih dari 20 tahun.

Penyebab Kerutan di Wajah

Seiring bertambahnya usia, jaringan ikat kolagen dan elastin pada kulit akan berkurang, sehingga elastisitas dan fleksibilitas pada kulit pun juga akan berkurang.

Maka dari itu, lisan wajah yang berulang sanggup menimbulkan munculnya garis permanen pada kulit dan menjadikan kerutan. Nah, cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami, mungkin dengan mengurangi lisan wajah yang belebihan.

Selain itu, paparan sinar ultraviolet yang terus menerus juga akan mempercepat proses penuaan kulit sehingga garis kerutan pada kulit akan semakin cepat terbentuk. Proses penuaan yaitu salah satu faktor yang tidak sanggup kita hindari namun penuaan dini dapat kita cegah.

Kerutan sendiri sanggup terjadi lantaran aneka macam faktor, contohnya faktor usia, contoh hidup, contoh makan, serta contoh tidur. Namun, kalau Anda sedang mengalaminya, Anda tak perlu khawatir. Sebab, ada beberapa cara yang ampuh untuk mengatasi kerutan secara alami.

Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah

Sebelum memakai perawatan medis, Anda mungkin sanggup mencoba perawatan rumahan, yang secara ilmiah terbukti sanggup mengurangi kulit keriput. Berikut cara menghilangkan kerutan di wajah yang sanggup Anda terapkan di rumah:

1. Tidur terlentang

Cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami yang pertama yaitu dengan tidur terlentang. Menurut penelitian, tidur dengan posisi menyamping akan mempercepat timbulnya kerutan oleh lantaran adanya tekanan pada kulit wajah yang terkena bantal dalam waktu yang lama. Oleh lantaran itu, tidur dengan posisi terlentang lebih dianjurkan untuk mencegah kerutan.

2. Konsumsi ikan

Cara menghilangkan kerutan di wajah yang alami selanjutnya yaitu perbanyak konsumsi ikan, apalagi tuna atau salmon yang kaya akan omega. Hal tersebut dikarenakan omega 3 sanggup meremajakan kulit serta membangun reproduksi sel sehingga terhindar dari penuaan dini.

3. Sering senam wajah

Telah terbukti bahwa melaksanakan senam wajah secara rutin sanggup meningkatkan produksi jaringan ikat kolagen sehingga kulit menjadi lebih lentur dan mengurangi terbentuknya kerutan. Cara menghilangkan kerutan di wajah yang satu ini dianjurkan selama 15 menit setiap harinya.

4. Jangan terlalu sering basuh wajah

Menjaga kebersihan wajah memang penting, tapi juga tidak harus berlebihan. Sebab, dengan terlalu sering membersihkan wajah, apalagi dengan produk yang mengandung kimia akan menciptakan kulit wajah menjadi lebih kering dan teriritasi, terutama apabila Anda memakai sabun pembersih wajah yang bersifat mengeringkan. Alangkah baiknya, Anda membersihkan wajah dengan air hangat, satu kali dalam sehari.

5. Pijat wajah

Cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami dengan memijat secara lembut. Cara ini berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dan pembuluh limfa pada wajah, juga sanggup mengurangi ketegangan pada otot wajah. Peredaran darah yang lancar sanggup membantu meregenerasi sel-sel kulit pada wajah sehingga melaksanakan face massage secara rutin 2 kali dalam seminggu sanggup mengurangi kerutan pada wajah.

6. Berjemur di pagi hari

Cara alami menghilangkan kerutan di wajah selanjutnya yaitu berjemur di pagi hari. Jika Anda ingin mendapat kulit yang sehat, maka sering-seringlah berjemur di pagi hari. Sebab, paparan sinar di pagi hari sanggup mendorong produksi vitamin di dalam tubuh. Dampak baiknya, kulit tampak lebih muda dan terhindar dari kerutan.

7. Menggunakan sunscreen

Seperti yang telah disebutkan di atas, proses penuaan dini sanggup disebabkan lantaran paparan sinar ultraviolet. Tanpa kita sadari, kegiatan sehari-hari di luar ruangan menimbulkan kulit sering terpapar oleh matahari.

Tidak hanya menimbulkan kerutan, sinar ultraviolet sanggup menimbulkan pigmentasi kulit sehingga mempercepat timbulnya flek pada kulit.

Guna menghindari hal tersebut, mencegah atau cara menghilangkan kerutan di wajah, disarankan memakai tabir surya minimal dengan SPF 30 dan PA ++ kurang lebih dipakai 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangnan, dan diharuskan untuk diaplikasikan ulang sesudah 4-6 jam.

8. Makan kuliner yang mengandung antioksidan

Mengonsumsi kuliner yang mengandung antioksidan, menyerupai buah-buahan berries, green tea, dan yoghurt, menjadi salah satu cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami.

Kandungan antioksidan pada kuliner tersebut sanggup menangkal radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit sehingga mengurangi timbulkan kerutan dan pigmentasi hitam di kulit wajah.

9. Masker pisang

Pisang mengandung minyak dan vitamin alami yang sanggup meningkatkan kesehatan kulit Anda. Sebagai cara alami menghilangkan kerutan di wajah, para jago merekomendasikan memakai pasta pisang sebagai masker wajah.

Cara menciptakan masker pisang sama halnya dengan masker alami lainnya, Anda cukup menghaluskan seperempat pisang sampai menjadi pasta. Kemudian oleskan pasta pisang secara tipis di kulit wajah dan biarkan selama 15 sampai 20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

10. Putih telur

Selain mengecilkan pori-pori, putih telur juga sanggup menjadi cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami, sementara membran tipis yang memisahkan putih dari cangkang lebih efektif.

Dalam satu penelitian, memakai krim yang dibentuk dengan membran telur berguna mengurangi kerutan dengan signifikan dan meningkatkan produksi kolagen, yang menciptakan kulit lebih halus dan esastis.

Perlu diketahui, orang yang alergi terhadap telur harus menghindari menggunakannya untuk mengatasi keriput di wajah.

11. Minyak zaitun

Penelitian memperlihatkan bahwa mengonsumsi olive oil atau minyak zaitun sanggup memperlambat kerutan seiring pertambahan usia. Minyak zaitun dan produk sampingannya, menyerupai batang dan daun, mengandung senyawa yang sanggup meningkatkan kadar kolagen di kulit.

Sebuah studi pada 2001, orang-orang yang mengonsumsi kuliner kaya minyak zaitun tidak gampang keriput daripada orang-orang yang makan kuliner lebih tinggi daging, susu, dan mentega.

Para peneliti juga menemukan bahwa sayuran, menyerupai brokoli dan tomat, dan kacang-kacangan, menyerupai lentil, mempunyai imbas pertolongan yang sama terhadap keriput. Semua kuliner ini sanggup menjadi kepingan dari contoh makan sehat, sehingga kondusif bagi kebanyakan orang untuk mengkonsumsinya. Tapi hati-hati dan hindari kalau Anda mempunyai alergi terhadap salah satu kuliner tersebut.

12. Vitamin C topikal

Vitamin C yaitu antioksidan yang sanggup membantu menciptakan kolagen di kulit. Vitamin C sanggup ditemukan secara alami di banyak buah dan sayuran, menyerupai cabai, jambu biji, jeruk, kangkung dan kuliner lainnya yang mengandung vitamin C.

Selain kuliner tersebut, cara alami menghilangkan kerutan di wajah juga sanggup menggunakan gel topikal yang mengandung vitamin C, yang sanggup membantu meringankan keriput dan gejala kerusakan kulit tanggapan sinar matahari.

Dalam satu penelitian kecil pada 2008, 10 orang mengoleskan gel vitamin C ke satu sisi wajah dan mengoleskan gel yang tidak mengandung materi tambahan di sisi lainnya.

Semua orang dalam penelitian ini memperlihatkan sedikit kerutan dan gejala kerusakan tanggapan sinar matahari di sisi wajah mereka yang diolesi dengan gel vitamin C. Gel vitamin C ternyata melembapkan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi peradangan.

13. Lemon & madu

Cara menghilangkan kerutan di wajah yang sederhana dengan air perasan lemon dan madu. Caranya, oleskanlah satu lapis jus lemon yang dicampur dengan madu di wajah, dan biarkan selama 10 menit untuk mengencangkan kulit kemudian membilasnya. Kulit akan terasa segar dan harum.

Ini berkat madu yang mengandung humektan, yang menjaga kelembapan dalam sel-sel kulit, sementara lemon sanggup meningkatkan produksi kolagen.

14. Mineral

Seperti vitamin, mineral yaitu zat gizi mikro yang ada dalam makanan, dan ini diharapkan badan dalam jumlah kecil. Di kulit, mineral membantu menyaring paparan sinar matahari, meningkatkan penyembuhan, dan mencegah kerusakan pada kulit.

Zinc dan selenium yaitu dua mineral yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Menggunakan krim topikal yang mengandung zinc dan selenium sanggup melindungi kulit dari kerusakan tanggapan sinar matahari yang menimbulkan keriput.

Sementara pemanis kuliner yang mengandung selenium sanggup memperlihatkan imbas pertolongan yang sama. Namun, kalau Anda makan kuliner yang sehat, kemungkinan Anda mendapat cukup zink dan selenium. Makanan yang yang mengandung zinc menyerupai tiram, kacang polong, kacang almond, kacang polong, keju. Sementara kuliner yang mengandung selenium lebih tinggi, menyerupai biji bunga matahari, yogurt, bayam, dan pisang.

Namun, terlalu banyak zinc dan selenium sanggup membahayakan kesehatan Anda, jadi konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan pemanis ke dalam kuliner Anda.

15. Aloe vera

Cara alami menghilangkan kerutan di wajah berikutnya memakai gel pengecap buaya. Gel bening dari pengecap buaya ini mempunyai imbas penyembuhan luka dan menyejukkan saat dioleskan pada kulit.

Kulit terbakar sinar matahari atau sunburns yaitu salah satu cara tercepat merusak dan mengerutkan kulit, namun sesudah mengoleskan gel pengecap buaya sanggup mempermudah proses penyembuhan kulit berkat sifat anti-inflamasinya.

Cara ini cukup murah, lantaran Anda sanggup menanam pengecap buaya di pekarangan rumah Anda daripada membeli gel, lantaran daunnya sanggup tumbuh kembali sesudah dipotong beberapa kali.

Itulah cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami yang gampang untuk Anda coba di rumah. Namun, bila Anda alergi pada salah satu bahan-bahan yang telah dijelaskan di atas, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ya, Teman Sehat!

_

Informasi kesehatan ini telah ditinjau oleh dr. Patricia Aulia.